血路通暢好過冬：納豆激酶功效有哪些？

血路通暢好過冬：納豆激酶功效有哪些？ 

納豆激酶源自納豆萃取，常見於納豆保健食品，可作為日常保養選擇，搭配良好飲食與作息，有助維持血液循環與心血管健康。

冬天是心血管疾病的高發季節，血管阻塞是中風的主要原因之一。當血管內的血流受到阻礙，導致供應給大腦的血液受到影響時，就可能發生中風。這種情況通常與血栓形成或是動脈硬化有關。

納豆食用有千年以上的歷史，起源於中國，但是在日本發揚光大。在日本納豆是種很安全的食品，不僅有很多盒裝的新鮮納豆食品，更有許多納豆萃取物例如納豆激酶，用於保健食品來保養身體。

納豆最為人所知的萃取物為納豆激酶，其中納豆激酶最被重視的功效是抗血栓、預防動脈纖維化、預防心血管疾病等。尤其是秋冬溫度較低，是心血管的好發季節，加上歲末尾牙聚餐，又即將過年團聚，心血管及循環代謝問題是大家專注的焦點。所以冬季是相當適合使用納豆的保健食品來預防。晚上到清晨是血液流動較慢的時刻，對於心血管疾病是風險比較高的時段，因此使用納豆保健食品保養會建議在晚餐後或睡前使用較佳。

預防血管阻塞、保持血管暢通，對於健康至關重要，包括保持適度的運動、健康的飲食習慣、控制血壓和血脂，以及遠離吸煙等有害習慣。還有定期的身體檢查和聽從醫生的建議，可以有效預防心血管疾病，減少中風風險，度過一個健康的冬季。

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